"自分軸"の探求：人生のバランスと内なる安定
"自分軸"の探求：人生のバランスと内なる安定
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佐藤は人付き合いが得意で、仕事でもプライベートでも多くの人に囲まれていた。しかし最近、その多忙なスケジュールと人々の期待に応えるプレッシャーが彼に重くのしかかってきた。
「馬猿先生、最近何をしているのか自分でもわからないくらい忙しいです。そして、人々の期待に応えるために、自分が何をしたいのかもわからなくなってきました。」
心理カウンセリングのセッションで、馬猿うまこ先生はこう答えた。
「佐藤さん、それは"自分軸"がぶれている状態といえるでしょう。人に囲まれ、多忙であることは良いことですが、その中で自分が何を重視し、何を大切にしたいのかという"自分軸"が曖昧になってしまうと、疲れやストレスが溜まりやすくなります。」
佐藤は目を大きくして聞いた。
「自分軸を明確にするためには何をすればいいのでしょうか？」
馬猿先生は続けた。
「まずは自分の内面と向き合い、自分が何に価値を置くのかを理解することが重要です。それから、その理解を基に日々の選択を行うようにすることです。例えば、仕事とプライベートのバランス、人間関係での優先順位など、"自分軸"に基づいて意識的な選択を行うと、内なる安定感が生まれます。」
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多くの人と関わりながらも"自分軸"を見失いがちな佐藤。しかし、心理カウンセリングを通して、自分が何を大切にしたいのか、何を優先すべきなのかに気付き、"自分軸"をしっかりと持つことで、人生におけるバランスと安定を得ることができたのである。
